材料:納豆, 山いも(長いも), ねぎ, きざみのり, スパゲッティ…
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材料:そば(生麺), オクラ, 長いも, 納豆, めんつゆ…
材料:そば(生またはゆで), 納豆, 山いも(長いも), オクラ(ゆでたもの), ねぎ…
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材料:そうめん, そうめんつゆ, オクラ, 長いも, きゅうり…
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材料:うどん(生またはゆで), 長いも(山いも), ねぎ, オクラ(ゆでたもの), かつおぶし…
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材料:●乾麺)ソバ(袋記載の時間でボイル), ○長いも(太め千切り), ○大葉(千切り), ★めんつゆ, ★水…
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材料:●そうめん(白・桃・緑), 〇ヤマサ)そうめん専科, 〇ヤマサ)ごまだれ専科, 〇長いも(すりおろしておく), 〇わさびチューブ…
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