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材料:海老(殻と背ワタを除く), イカ(1cm輪切り), 鶏もも肉(一口大カット), チョリソー(2cmカット), オリーブオイル…
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材料:にんにく, フェンネルバルブ, 玉ねぎ, シャロット, トマトペースト…
材料:ウラド(小粒のインド小豆), 水, ☆塩, ☆赤唐辛子パウダー, ☆ハルディ(ウコンパウダー)…
材料:★合いびき肉, ★乾燥したパンかパン粉, ★玉葱, ★アンチョビ , ★卵…
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材料:マグロの切り身, 市販トマトピューレ, にんにく, フッレッシュミント, 白ワイン、オリーブオイル…
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