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材料:ほうれん草, たまねぎ, トマト, 生姜, ニンニク…
材料:菜穂子母さんと米粉ミックス, 卵, 牛乳(豆乳), ごちそうクレープ→肉×レタス×マヨネーズ, デザートクレープ→果物×ホイップ×チョコ
材料:菜穂子母さんと米粉ミックス, 卵, 牛乳(豆乳), 米油(溶かしバター), バナナ・ジャム・チョコ
材料:菜穂子母さんと米粉ミックス, 卵, 牛乳(豆乳), 米油(オリーブオイル), てんさい糖シロップ(蜂蜜)
材料:菜穂子母さんと米粉ミックス, 卵, 牛乳(豆乳可), てんさい糖シロップ(蜂蜜), バター
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