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材料:鶏ささみ肉, ごぼう, にんじん, 長ねぎ, しめじ…
材料:≪具≫玉ねぎ(うす切り) , ニンジン(輪切り) , ジャガイモ(一口大) , マッシュルーム(スライス) , 「大豆からできちゃいました」 …
材料:牛肉切り落とし, 玉ねぎ, しめじ, 小麦粉, 豆乳…
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材料:ヴィーナー, じゃがいも・玉ねぎ, 豆乳(または牛乳), 小麦粉, 塩・こしょう…
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材料:スルメイカ(胴部分), スルメイカのワタ(袋からしごき出す), 温かいご飯(電子レンジ用ご飯200g×3パック), ミニトマト(縦4~5等分スライス), 玉ネギ(みじん切り)(A)…
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材料:●もち米, ●うるち米, ●雑穀(黒米、黒豆、粟、稗など), ●ひじき(乾物), ●れんこん…
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