薬膳 のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
ゴーヤとあさりの薬膳スープ
おいしそう！ 17件
ゴーヤとあさりの薬膳スープ
amabilisさん
amabilisさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, 海老, あさり（またははまぐり）, 水, 生姜…
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【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪全量95kcalの濃厚生チョコ☆
おいしそう！ 6件
【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪全量95kcalの濃厚生チョコ☆
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：★無糖のカカオマス　タブレットタイプ, ★ゼロカロリー甘味料, ★液体のゼロカロリー甘味料, 明治ヘルシーソフト, ブランデーorオレンジフレーバー油等…
投稿レシピ
レンジで５分♪よもぎとシナモン薬膳チョコレート蒸しパン
おいしそう！ 5件
レンジで５分♪よもぎとシナモン薬膳チョコレート蒸しパン
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：★よもぎ粉末, ★水, ☆卵, ☆小麦ふすま（石臼挽き推奨、全粒粉など置き替え可）, ☆椿き家の華おから…
投稿レシピ
よもぎとシナモンの薬膳クランチチョコ
おいしそう！ 3件
よもぎとシナモンの薬膳クランチチョコ
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：【よもぎチョコ材料】, よもぎ粉末, カカオマス　タブレット, 人工甘味料, 液体の人工甘味料…
投稿レシピ
薬膳鍋とシメのカルボナーラうどん
おいしそう！ 5件
薬膳鍋とシメのカルボナーラうどん
杏さん
杏さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭, 牡蠣, 白菜, 長芋, 大根…
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宮崎産の季節野菜の味噌汁で体調を整えよう
宮崎産の季節野菜の味噌汁で体調を整えよう
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, 人参, 大根, ミョウガ, 大葉…
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風邪予防にどうぞ。栄養満点！牡蠣の玉子汁
おいしそう！ 2件
風邪予防にどうぞ。栄養満点！牡蠣の玉子汁
あきはさん
あきはさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：水洗いした牡蠣, 大根　, えのき茸, 白葱, 芹…
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具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
おいしそう！ 34件
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蓮根, バルサミコ酢, みりん, 醤油, スライス唐辛子…
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イカの煮つけ
イカの煮つけ
島じかんさん
島じかんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：煮付け用のイカ , ネギ , 生姜 みじん切り, 濃口しょうゆ, みりん …
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手羽元でサムゲタン風お鍋
おいしそう！ 2件
手羽元でサムゲタン風お鍋
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：手羽元, もち米, 雑穀MIX, ごぼう, しょうが…

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