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材料:豚バラ肉(ブロック), 長ねぎ(緑の部分), 大根, ゆで卵, ★醤油…
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材料:緑 バジリコ, ズッキーニ, パルミジャーノ, ゼラチン, ズッキーニの茹で汁…
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材料:キャベツ、人参など合わせて, バターミルクランチドレッシング, レタス、ミニトマト、など, 玉子、うずらの卵, ゴマ、春雨、赤いかぶの漬物...…
材料:茄子, ズッキーニ緑黄, ミニトマト, バジル, パルメザンチーズ…
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材料:青首大根(★), キャベツ(緑の濃い部分), 人参, 塩, 熱湯…
材料:鶏レバー, ※長ネギ 緑の部分, ※しょうが, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:赤パプリカ(黄・緑を混ぜてもOK), ナス, エシャロット(または小タマネギ), オリーブオイル, ニンニク
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