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材料:≪団子≫すいとん粉 , 「飲料水改善コード使用の水」 , ≪具≫しめじ(ほぐす) , 乾燥千切りごぼう(戻して), 大根(いちょう切り) …
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材料:玄米羽二重もち米(お好きなお米で), 16穀, かぼちゃ, ナツメ, 蓮の実…
材料:ツナ, 白菜キムチ(熟成したもの), しめじ, 椎茸, えのき…
材料:EXバージンオリーブオイル , ローリエ , ≪具≫ニンニク(薄切り) , 玉ねぎ , ニンジン(★) …
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材料:豚肉(薄切り), 里芋, こんにゃく, にんじん, ごぼう…
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材料:玉ねぎ, にんじん, レッドパプリカ, マッシュルームorしめじ, トマト…
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材料:カボチャ, ニンニク , 玉ねぎ, 水, 白味噌…
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材料:お好きなきのこ, じゃがいも, たまねぎ, 固形スープの素, 牛乳…
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