玄米 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼
おいしそう！ 1件
テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：玄米ご飯, テンペ　, ＊生姜　, ＊酒, ＊醤油…
投稿レシピ
テンペを使って玄米チキンライス風
おいしそう！ 1件
テンペを使って玄米チキンライス風
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：玄米ご飯, 玉ねぎ1, ピーマン, テンペ, トマト…
投稿レシピ
玄米ベジ＆ハーブ・マスタードライス
玄米ベジ＆ハーブ・マスタードライス
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：玄米ご飯, 人参, ブラックオリーブ（種なし）, オレガノ・フェンネル, 塩　…
投稿レシピ
しょうが&ゆず玄米フレークチョコクッキー
しょうが&ゆず玄米フレークチョコクッキー
ユケイズさん
ユケイズさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：日東紅茶しょうが&ゆず, 板チョコレート, 玄米コーンフレーク, スライスアーモンド
投稿レシピ
玄米ライスサラダ
おいしそう！ 3件
玄米ライスサラダ
さおりんさん
さおりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：炊いた玄米, 人参 , きゅうり , ミニトマト, 玉ねぎ…
投稿レシピ
干し鱈と発芽玄米のふりかけ
おいしそう！ 2件
干し鱈と発芽玄米のふりかけ
gomaさん
gomaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：干し鱈, 発芽玄米, 鰹節, 青海苔, 白ゴマ…
投稿レシピ
玄米の良さを活かしてチャーハン☆
玄米の良さを活かしてチャーハン☆
Chiepon☆さん
Chiepon☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玄米ご飯, 人参, キャベツ, 長ネギ, 卵…
投稿レシピ
玄米がゆ
玄米がゆ
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：ご飯（玄米）, 水, 塩
投稿レシピ
塩麹で鮭、紫蘇、胡麻の和風玄米ごはん
塩麹で鮭、紫蘇、胡麻の和風玄米ごはん
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：玄米（炊いたもの）, 生鮭（ハラス）, 紫蘇の葉, 白胡麻, 塩麹…
投稿レシピ
バルサミコでチキン＆玄米の地中海風サラダ
バルサミコでチキン＆玄米の地中海風サラダ
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：チキン胸肉, シェリー酒, オリーブオイル＆塩胡椒（チキン用）, 玄米（炊いたもの）, 南瓜種＆松の実…

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