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材料:●ごはん, ●ハム, ●マヨネーズ, ●鶏ガラスープの顆粒, ●ネギ…
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材料:ご飯(白米または玄米), お茶漬けの素(のり), ちりめんじゃこ(またはしらす), ほうじ茶
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材料:炊いたご飯, 納豆, オクラ, なめ茸(瓶詰), ネギ…
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材料:ご飯, 卵, ゴマ高菜, 紅しょうが, 塩コショウ…
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