材料:・米, ・ホタテ(生食用ボイル), ・油あげ, ・人参, ・水…
材料:・乾燥ひじき, ・人参, ・油あげ, ★醤油, ★みりん…
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材料:・米, ・あさり(冷凍むき身), ・油あげ, ・人参, ・水…
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材料:小粒納豆, 油あげ, はんぺん, 水, 酒…
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材料:小松菜, 油あげ, 舞茸, シーチキン, <小松菜とお揚げの炊いたん 調味料>…
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材料:油あげ, ほうれん草, うずらの卵(水煮), 水, めんつゆ
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