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材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), バター…
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材料:ケール, 桜海老, ごま, ごま油, みそ…
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材料:鳥ももミンチ, ★酒、砂糖、みりん, ★醤油, ★生姜, インゲン…
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材料:牛肉, ※ しょうゆ、みりん, ※ 砂糖, ほうれん草, ● しょうゆ…
材料:ご飯(白米または玄米), 牛こま切れ肉(または鶏もも肉), 玉ねぎ, ピーマン, トマトケチャップ…
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材料:ご飯, 鶏胸肉, 玉ねぎ, 人参, パセリ…
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材料:♪小麦粉, ♪塩, ★卵, ★牛乳, バニラエッセンス…
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