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材料:ロールキャベツ, ごはん, 玉ねぎ, いんげん, とろけるチーズ…
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材料:あさり, にんにく, 玉ねぎ, オリーブオイル, 米(日本米よりタイ米などの長粒米の方が香が程良く残る)…
材料:鶏もも肉, 米, にんにくみじん切り, 塩、こしょう、砂糖, ①生姜薄切り…
材料:イカ, お米+雑穀米, 市販のイカ墨, 玉葱, ニンニク…
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材料:ジャガイモ, 卵, にんじん, きゅうり, 玉ねぎ…
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