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材料:お米, 押し麦, 固形ブイヨン, 塩, トマト缶…
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材料:レンズ豆, 水, トマト水煮缶(カット), 玉ねぎ, にんじん…
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材料:◎じゃが芋(半分に切る), ◎にんじん(型抜きで抜く), ◎玉ねぎ(5ミリ幅のスライス), 冷凍肉団子, かぼちゃ(小さ目のひと口大)…
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材料:リブビーフ (骨付きビーフ), しお こしょう, 玉ねぎ, にんにく, 小麦粉…
材料:☆GABANクミン, ☆GABANターメリック , ☆GABANコリアンダー , ☆レッドペッパー , ☆GABANフェンネル …
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