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材料:有機食パン又は食パン, スプレッタブル(お好みのバター又はマーガリン), 茹で卵, マヨネーズ、塩、胡椒, 人参…
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材料:サンドイッチ用パン, ツナ缶, タマネギ, ガーキン, 卵…
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材料:5枚切り食パン, 8枚切り食パン, 卵, 粗挽き唐辛子, 牛乳…
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材料:6枚切り食パン, 小松菜(中), 卵, 粗挽き唐辛子, 砂糖…
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