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材料:鯛(刺身用), しょうゆ, ゆずこしょう, ご飯, 緑茶(冷たいもの)…
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材料:温かいご飯 できれば麦ごはん 一膳分 (麦ごはんは ご飯の1/6を押し麦に変えて普通に炊く), いりこ, ごま, みそ, 出汁…
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材料:ご飯, コーン(缶詰か冷凍), バター, こしょう, 醤油
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材料:薄味の炊き込みご飯, 卵, 塩・黒コショウ, 酒, サラダ油…
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