免疫力 のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
免疫力UP!　ネギ塩だれのさばチャーハン
免疫力UP!　ネギ塩だれのさばチャーハン
yukarinkoさん
yukarinkoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ごはん, 鯖缶, サラダ油, 長ネギ, ごま油…
投稿レシピ
免疫力UP②! さばとねぎのさっぱりパスタ
免疫力UP②! さばとねぎのさっぱりパスタ
yukarinkoさん
yukarinkoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：さば切り身, 塩, 長ネギ, サラダ油, めんつゆ3倍濃縮…
投稿レシピ
簡単☆たらのムニエル☆白だしバター風味
おいしそう！ 1件
簡単☆たらのムニエル☆白だしバター風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：たら（切り身）, 塩こしょう, 小麦粉（薄力粉）, 白だし, バター（マーガリンでもOK）…
投稿レシピ
朝食に♪マヨ卵アスパラトースト
おいしそう！ 35件
朝食に♪マヨ卵アスパラトースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, ゆで卵, ☆マヨネーズ, ☆塩こしょう, アスパラガス…
投稿レシピ
夏バテ対策に。アサイー＆ベリースムージー
おいしそう！ 4件
夏バテ対策に。アサイー＆ベリースムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：いちご, バナナ, アサイージュース, ミネラルウォーター, バジル
投稿レシピ
キウイ＆オレンジジンジャースムージー
おいしそう！ 1件
キウイ＆オレンジジンジャースムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：キウイ, 　オレンジ, しょうがすりおろし
投稿レシピ
冷え性対策。C.B.G.B スムージー
冷え性対策。C.B.G.B スムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：にんじん, バナナ, 無調整豆乳, しょうがのすりおろし, フラックスオイル（あれば）
投稿レシピ
オクラとクリームチーズのおかか和え
おいしそう！ 1件
オクラとクリームチーズのおかか和え
菊入なかよさん
菊入なかよさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オクラ, クリームチーズ, しょうゆ, かつおぶし

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