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材料:オクラ, ミニトマト, 人参, とうもろこし, 赤パプリカ…
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材料:500cc入りの牛乳パック等, ☆キリン無添加野菜 48種の濃い野菜100%, ☆塩, ☆コンソメ顆粒, ☆粉ゼラチン…
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材料:すし飯, 春の野菜, 卵焼き, 茄子の田楽, アサリの酒蒸し…
材料:豚足(大きさにより増減), 又は豚骨付き腿(腱付き)肉, 月桂樹, 昆布20㎝程, 香味野菜(皮や端でも可)…
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材料:牛足の骨や筋, 牛赤身, 水, 月桂樹, 粒胡椒…
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材料:大根, 海老、牡蠣, 菜の花(穂先の3~4cm程度), 生しいたけ, 大豆の煮豆(市販でも)…
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材料:スライスチーズ, ハム, きゅうり, 大根, 人参…
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