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材料:絹ごし豆腐, 人参, しょうが, 鶏ミンチ, 大葉…
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材料:ごはん, 牛ばら肉, 玉ねぎ , ピーマン, 人参…
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材料:●鶏むね肉(一口大にカット), ●玉ねぎ(4等分にしスライス), ●人参(いちょう切り), ●しいたけ(石づき落とし千切り) , ●卵(溶きほぐしておく)…
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材料:鶏むね肉, 塩コショウ, 小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油, ★醤油, ★酒…
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材料:豚挽き肉, キクラゲ, 溶き卵, 絹サヤ, ごま油…
材料:牛ミンチ(合挽でもOK), ほうれん草 , 人参(みじん切り) , めんつゆ , 砂糖 …
材料:温かいご飯, ♣ポン酢, ♣オリーブ油, 刺身用サーモン(又はスモークサーモン), いくら…
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