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材料:赤海老, するめ烏賊, アサリ, 創味シャンタン 粉末タイプ, サフラン…
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材料:鮭の水煮缶, 豆乳(成分無調整), ジャガイモ, 人参, きのこ(しめじ、エリンギ、舞茸)…
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材料:ビーツ(水煮), じゃがいも, 玉ねぎ, オリーブオイル, 豆乳…
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材料:かぼちゃ, ●牛乳, ●ヤマサ 昆布つゆ 白だし, ●みりん, 生クリーム…
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材料:さつまいも, チンゲン菜, 水, ★かつおだし(顆粒), ★味噌(できれば白味噌)…
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