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材料:鶏もも皮なし肉, カブ, 玉ねぎ, ブロッコリー, マッシュルーム…
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材料:トマト, ベーコン, 玉ねぎ, セロリ, 人参…
材料:ビーツ(缶詰め), カッテージチーズ, 玉ねぎ, オリーブオイル, カルダモン…
材料:野菜2~3種(大根・人参・セロリなど), 豚こまぎれ肉, 押し麦(乾燥), トマト水煮缶, 水…
材料:海老の頭, パプリカ, トマト(水煮缶でもOK), セロリ, にんにく…
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材料:鶏肉(手羽元), 玉ねぎ, ビーツ, トマト水煮缶(生のトマトでも可), 生姜…
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材料:冷凍海老, 冷凍ブロッコリー, 玉ねぎ, カレー粉, 薄力粉…
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