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材料:オートミール, 水, ツナ缶(水煮), 味噌(今回は合わせ味噌), マヨネーズ…
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材料:★温かいご飯, ★酢, ★砂糖, ★塩, レタス…
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材料:エリンギ, レタス, ☆牡蠣だし醤油, ☆しょうが, ごま油
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材料:キウイ, 袋入りカットレタス, フレンチドレッシング(市販品)
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材料:豚バラ, スライスチーズ(モッツァレラ), レタス, 塩、胡椒
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