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材料:にんじん, かぼちゃ, ほうれん草, 木綿豆腐, 溶き卵…
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材料:マカロニ, 生鮭, ほうれん草(葉先), 牛乳
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材料:かぼちゃ(正味), ほうれん草(葉先), 野菜スープ, 豆乳, スライスチーズ
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材料:絹ごし豆腐, ほうれん草(葉先), にんじん, だし汁
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