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材料:ホットケーキミックス, 絹ごし豆腐, 豆乳(牛乳), バナナ(完熟)
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材料:ヨーグルト, はちみつ, レモン汁, ココナッツオイル(なたね油などでも可)
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材料:ヨーグルト, ゼラチン, 水, 低脂肪牛乳(普通の牛乳でも), 卵白…
材料:マンゴー, *マンゴーキャロットスムージー, 水, はちみつ, 寒天パウダー…
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材料:大根, 調整豆乳, 片栗粉, ポン酢, かつお節…
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材料:ホットケーキミックス, 豆腐(絹ごし・木綿OK), 溶き卵, グラニュー糖
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