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材料:茄子, チキンスープ(素を水で溶いたもの), プレーンヨーグルト, フレッシュミント, チリパウダー…
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材料:かぼちゃ, たまねぎ, 牛乳, 豆乳, 塩麹…
材料:ビーツ(缶詰め), カッテージチーズ, 玉ねぎ, オリーブオイル, カルダモン…
材料:アスパラガス, 西洋ネギ又は玉ねぎ, バジル, スープの素, 水…
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材料:トマト, きゅうり, 赤パプリカ(または赤ピーマン), バケット(または食パン), にんにく(チューブ)…
材料:しめじ, にんにく, 水, 白ワイン(なければ酒), チキンブイヨン…
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材料:ビンチョウマグロ, 卵, 長ネギ, 生姜, 醤油…
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