材料:さつまいも , 水 , はちみつ , みりん , レモン汁 …
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材料:ホットケーキミックス, ☆溶き卵, ☆キャロブシロップ(はちみつ、メープルシロップでもOK), ☆塩, ☆オリーブオイル…
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材料:ブロッコリー, 白ごま, 菜種油, 小麦粉, メープルシロップ(はちみつでも良い)
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