材料:ケール, 玉ねぎ, ツナ缶, 大豆水煮, 甘酢…
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材料:温かいご飯, ☆ツナ缶, ☆コーン, ☆マヨネーズ, ☆鶏ガラスープの素…
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材料:ツナ缶, 大葉, きざみネギ, おろし生姜, 味噌
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材料:トマト, オクラ, きゅうり, サニーレタス, レモン(なくてもいいです)…
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材料:枝豆(冷凍), ツナ缶, マヨネーズ, 塩こしょう
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材料:ラッキョウ漬, ツナ缶, きゅうり, 人参, 大葉…
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材料:大根, 水菜, ツナ缶, しょうが, しょうゆ…
材料:クレープ(手作りです), ツナ缶(小), マヨネーズ, ミニトマト, レタス…
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材料:豆腐, アボカド, ツナ缶, カイワレ大根, しょうゆ…
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