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野菜クレープ レシピ

野菜クレープ
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：3人分

料理紹介

サンドイッチより簡単でヘルシー。アレンジも幅広く可能です。

材料

  1. クレープ（手作りです）　３枚
  2. ツナ缶（小）　１缶
  3. マヨネーズ　小さじ２
  4. ミニトマト　３コ
  5. レタス　３〜５枚
  6. とろけるチーズ　６０ｇ
  7. 塩コショウ　少々

作り方

  1. 1.

    クレープをフライパンに敷き、弱火にしてチーズをのせる。とろけてきたら火を消す。

  2. 2.

    ちぎったレタス、ツナマヨ、スライスしたトマトをのせて巻く。

ワンポイントアドバイス

ハムやコーン。ピザソース、バジルマヨ等も合います。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/ezenoripan/4298073.html

  • (ID: r2562)
  • 2009/07/26 UP!

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