材料:鳥肉の残り, 牛肉の残り, チンゲン菜の残り, 大根の残り, セロリの残り…
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材料:鳥もも肉, タロイモ(無ければサトイモ), 大根, 空芯菜, チンゲン菜…
材料:フウライボラ(白身魚なら何でも), かぼちゃ, ジャガイモ, 青菜(小松菜やチンゲン菜等), ニンジン…
材料:鶏もも肉, じゃがいも, ニンジン, チンゲン菜, 玉ねぎ…
材料:牛肉, チンゲン菜, ジャガイモ, ニンジン, 玉ねぎ…
材料:魚(白身が合うかも♪), わけぎ, 玉ねぎ, お好みの野菜(チンゲン菜、トマトなど), にんにく…
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