材料:ボイルエビ, パプリカ(縦細切り), 青ネギみじん切り, オリーブオイル, こしょう…
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材料:牛肉カルビ, ★ニンニク(薄切り), ★鷹の爪(刻み), ★パプリカパウダー, ★クミン…
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材料:手羽元, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, トマト…
材料:≪粉ふき芋≫①じゃがいも , ②ローリエ , ③パセリの軸 (あればセロリの葉), ④ハーブ入りの岩塩 , ⑤パセリのみじん切り …
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材料:*ごはん, *鰹節, *醤油, 牛蒡, 酒…
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