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材料:ごはん, 寿司酢, a白ゴマ, aシソ, aツナ缶…
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材料:寿司飯, お好きな刺身の柵または刺身盛り合わせ, 厚焼き卵または薄焼き卵, きゅうり, レモン、イクラ、カイワレ、オクラ等のトッピング
材料:●1.5cm角にカットした長芋, ●ヤマサ 白だし 昆布つゆ 粉末タイプ, 片栗粉, バター, 青のり…
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材料:スペルト小麦(なければ玄米など), 玉ねぎ, 人参, パプリカ(黄色), れんこん…
材料:ご飯, 卵, 豚ミンチ, スモークサーモン, でんぶ…
材料:温かいご飯, ♣ポン酢, ♣オリーブ油, 刺身用サーモン(又はスモークサーモン), いくら…
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