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材料:レンズ豆(乾燥) , 玉ねぎ(2、3個) , トマト(特大) , なす , さやいんげん …
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材料:レンズ豆(マスール・ダル、乾燥) , にんじん(大) , 玉ねぎ(中) , にんにく , オリーブ油 …
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材料:絹こし豆腐 , 豚肉 50g , あさり , 玉葱 , 葱 …
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材料:挽き割りムングダール, 玉ねぎ, にんにく, 水, パクチー…
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