ココナツ のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
関西風がんもどき含め煮(syu♪さんのつくレポ)
おいしそう！ 6件
関西風がんもどき含め煮(syu♪さんのつくレポ)
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：がんもどき, 人参, 生シイタケ, いんげん, ＜がんもどきの炊いたん　お出汁と調味料＞…
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フルーツ入り大豆バタートースト（レモン味・ブルーベリー味）
おいしそう！ 3件
フルーツ入り大豆バタートースト（レモン味・ブルーベリー味）
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大豆水煮缶詰, ココナツオイル, はちみつ, レモン果汁, ブルーベリー…
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秋刀魚のホロホロ醤油煮(印刷用)つくレポ
おいしそう！ 5件
秋刀魚のホロホロ醤油煮(印刷用)つくレポ
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：秋刀魚, 生姜, ＜秋刀魚のホロホロ醤油煮　水と調味料＞, 水, 酒…
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ピーマンと豚肉のきんぴら(印刷用)つくレポ
おいしそう！ 6件
ピーマンと豚肉のきんぴら(印刷用)つくレポ
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ビックピーマン, 切り落とし豚肉, 水煮タケノコ, 人参, ＜ピーマンと豚肉のきんぴら　調味料＞…
投稿レシピ
揚げないヘルシー酢豚(印刷用)syu♪さんのつくレポ
揚げないヘルシー酢豚(印刷用)syu♪さんのつくレポ
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚ロースまたは、生姜焼き用, 玉ねぎ, ピーマン, パプリカ赤・黄, 筍の水煮…
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【ココナッツオイル】海老とれんこんのマヨネーズ和え
おいしそう！ 1件
【ココナッツオイル】海老とれんこんのマヨネーズ和え
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：むきえび, れんこん, 片栗粉, ココナッツオイル, (A)【ココナッツオイル】マヨネーズ…
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蛇腹きゅうりのピリ辛漬け(syu♪さんのつくレポ)
おいしそう！ 10件
蛇腹きゅうりのピリ辛漬け(syu♪さんのつくレポ)
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, ＜蛇腹きゅうりのピリ辛漬け　調味料＞, 醤油, 白ワインビネガー, ココナツ糖または砂糖…
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和と洋のピリ甘・里芋の田楽
おいしそう！ 5件
和と洋のピリ甘・里芋の田楽
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：<田楽味噌 調味料>のみ4人分, 赤みそ, ココナツ糖または砂糖, 味醂, だし汁…
投稿レシピ
世界一美味しい鶏手羽中のマッサマンカレー
おいしそう！ 12件
世界一美味しい鶏手羽中のマッサマンカレー
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：手羽中または鶏もも肉, じゃがいも, オリーブオイル, 水, ヨーグルト…
投稿レシピ
里芋のねぎ味噌つぶマスタード和え(SHIHOさんのつくレポ)
おいしそう！ 12件
里芋のねぎ味噌つぶマスタード和え(SHIHOさんのつくレポ)
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：里芋, 万能ねぎ, <ねぎ味噌つぶマスタード和え調味料>, 減塩50％味噌, ココナツ糖または砂糖…

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