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材料:グリーンアスパラ(太めのもの), 豚バラ(しゃぶしゃぶ用), 塩, こしょう, 大根おろし…
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材料:うど, グリーンアスパラ, 味噌, 寿司酢(又は米酢), オリゴ糖(又は砂糖)…
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材料:グリーンアスパラガス, 桜海老(茹でお刺身用), とろけるチーズ(細切り用), エキストラバージンオリーブオイル, ミニトマト…
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