カロリーオフ のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
チキンロールカツ〜カロリーオフ編〜
おいしそう！ 1件
チキンロールカツ〜カロリーオフ編〜
kankoku.gohanさん
kankoku.gohanさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏胸肉, 人参, 玉ねぎ, リーク（ねぎ）, 小麦粉…
投稿レシピ
お豆腐でカロリーオフ＊南瓜のポタージュ
おいしそう！ 10件
お豆腐でカロリーオフ＊南瓜のポタージュ
YUKARIさん
YUKARIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：南瓜, 水, 牛乳, 絹ごし豆腐, 砂糖…
投稿レシピ
サーモンのクリーム煮
おいしそう！ 1件
サーモンのクリーム煮
mutsumi さん
mutsumi さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：サーモン, きのこ(マッシュルーム、舞茸、エリンギ), 玉ねぎ, バター, 小麦粉…
投稿レシピ
オイマヨおいしさ満点ｄｅバインミー★鶏胸肉の野菜たっぷりベトナムサンド
おいしそう！ 7件
オイマヨおいしさ満点ｄｅバインミー★鶏胸肉の野菜たっぷりベトナムサンド
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：バゲッド, 鶏胸肉（１枚）, 擦りおろしニンニク, 塩, ★カロリーオフのマヨネーズ…
投稿レシピ
塩麹入り玉ねぎドレッシング
塩麹入り玉ねぎドレッシング
らん*さん
らん*さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：玉ねぎ, 醤油, 酢, みりん, 油…
投稿レシピ
新玉ねぎドレッシング
おいしそう！ 5件
新玉ねぎドレッシング
らん*さん
らん*さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：新玉ねぎ(なければ普通の玉ねぎでも)　, 醤油, 酢, みりん, 油…
投稿レシピ
高野豆腐入り和風煮込み照り焼きバーガー
おいしそう！ 14件
高野豆腐入り和風煮込み照り焼きバーガー
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：高野豆腐, 豚挽き肉, 玉葱, 卵, 塩と胡椒…

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