材料:オートミール, ホールトマト, ベビーチーズ, チキンコンソメの素, ブラックペッパー…
材料:蓮根, オートミール(インスタント+ロールド), 水, もやし, (水煮)ツナ缶…
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材料:レタス, 乾燥ワカメ, プチトマト, インゲン, オートミール…
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材料:かぼちゃ(皮付き), オートミール, レーズン, メープルシロップ, シナモン…
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材料:ゆで大豆, オートミール, 塩, チリパウダー, カレー粉…
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材料:鶏胸肉(お好みの部位で), @マヨネーズ:白ワイン(酒), *塩胡椒, #パン粉、オートミール, #オレガノ、イタリアンパセリ(ドライ)…
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