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かぼちゃとオートミールのデザート♪ レシピ

かぼちゃとオートミールのデザート♪
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

オートミールって普段ちょっと扱いが・・・
今回は超簡単に出来る優しい食感のデザートをご紹介します♪

材料

  1. かぼちゃ（皮付き）　１００g
  2. オートミール　1/2カップ
  3. レーズン　大さじ２
  4. メープルシロップ　大さじ１
  5. シナモン　小さじ1/4
  6. 塩　少々

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは１センチ角に切り、蒸し器で柔らかくなるまで蒸す。

  2. 2.

    ボールにメープルシロップ以外の材料とかぼちゃを加え、かぼちゃを軽くつぶしながら混ぜ合わせる。

  3. 3.

    最後にメープルを加え全体をざっくり混ぜて出来上がり～♪

ワンポイントアドバイス

レーズンはお好みのドライフルーツに変えても美味しいですよ♪

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