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材料:玄米ご飯, 人参, ブラックオリーブ(種なし), オレガノ・フェンネル, 塩 …
材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, ニンジン, ナス, ピーマン…
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材料:米, 鶏もも肉, ソーセージ, 玉ねぎ, ピーマン…
材料:玄米, 水, ブイヨン(固形), ローリエ, トマト(大)…
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材料:米, バター, 水, コンソメ, 生クリーム…
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材料:ひき肉, 乾燥赤唐辛子, 玉ねぎみじん切り, 小麦粉, 赤ワイン…
材料:トマトベースの野菜ジュース, ごはん(玄米ごはんなど), ニンニク(なくても可), オリーブオイル, 長ネギ、飾り用青ネギ…
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