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材料:クリームチーズ, 胡桃、レーズン, シナモン, メープルシロップ, ラム酒
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材料:にんじん, 大根, 塩, 干しあんず (ドライアプリコット), パセリ (彩り用、なくても可)…
材料:☆オーツ麦, ☆好みのナッツ(使ったのは胡桃), ☆好みのシード(使ったのはカボチャの種とヒマワリの種), 好みのドライフルーツ(使ったのは干しぶどう、クランベリー、アプリコット), ココナッツフレーク…
材料:カボチャの甘煮, カボチャの種, ドライフルーツ, シナモンパウダー, 春巻きの皮…
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