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材料:瓦そば(スーパーにあると思います。なければ乾麺コーナーにある茶そば), 牛肉(豚でも可), 卵, 薬味(のり,ネギ,レモン,もみじおろし(チューブが使いやすい)), しょうゆ…
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材料:牡蠣, 酢, 醤油, エリスリトール , わかめ(あれば)…
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材料:茶そば(乾麺), 牛こま切れ肉, 油, 砂糖, 酒…
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材料:鶏皮, 生姜, ポン酢, 青ネギ, もみじおろし
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材料:豚しゃぶしゃぶ肉, 厚揚げ, 大根, 白菜, 水菜…
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