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材料:A平目(5枚おろし), B塩 胡椒, C天ぷら粉, C水, D梅干し…
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材料:バケット, マヨ, お好みの生野菜 数種類, 鯖の味噌煮缶, バター…
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材料:じゃがいも(一口大カット), 梅干し(大), 味噌, 豆乳(牛乳でも生クリームでも), めんつゆ(あれば)
材料:全粒粉食パン(サンド用または8枚切り), とんかつ, キャベツ(せん切り), 八丁みそソース(市販品), マーガリンまたはバター…
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