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材料:アボカド, ★めんつゆ(3倍濃縮), ★醤油, ★ごま油, ★わさび
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材料:マシュマロ(エイワ), 野菜ジュース(市販品), ヨーグルト(プレーン), シナモンパウダー
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材料:コンテチーズ, バケット(スライス), だし汁, 玉ねぎ(薄切り), ジャガイモ(小さめ乱切り)…
材料:里芋, 薄切り豚肉(ロース使用), 塩胡椒, 青葱, ~まろやか味噌タレ~…
材料:黄パプリカ, アボカド, 豆腐, フライドオニオン, ゴマドレッシング…
材料:アボカド, ポンジュース, ワカモレディップの素, イタリアンパセリなど
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材料:キャベツ, 人参, ピーマンまたはきゅうり, ☆マヨネーズ, ☆ヨーグルト…
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材料:スパゲッティ, ●鶏もも肉, ●ブロッコリーの茎, ●玉ネギ, トマトカット水煮缶…
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