材料:明治北海道十勝フレッシュ100, 明治R-1ヨーグルト, みかん, じゃがいも, コーン
材料:そうめん, ニンニク, たまねぎ, ゴマ油, 卵…
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材料:豚ロース肉切り身, エリンギ, にんにく, 油, 玉ねぎ…
材料:ピーマン, 若鳥背肉, 水溶き片栗粉, ゴマ油, すし酢…
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材料:きゅうり, 塩(きゅうり塩もみ用), しょうゆ, みりん, 酢…
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材料:春雨(乾燥の状態), きゅうり, ハム, 卵, カニカマ(棒状)…
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材料:そうめん, ●釜揚げしらす, ●白だし, ●めんつゆ(3倍濃縮), ●胡瓜(薄い千切り)…
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材料:★豚ひき肉, ★お豆腐, ★卵, ★枝豆, ★片栗粉…
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材料:うどん, 豚こま肉, ナンプラー, 砂糖, おろし生姜…
材料:牛肉薄切り, みょうが, 大葉, しし唐, ポン酢…
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