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材料:じゃがいも, 玉ねぎ, 豚こま肉や豚バラ肉, ○醤油, ○砂糖…
材料:たまねぎ半分、ベーコン、もやし, でこぽん、ヨーグルト、ビタミンC、トマト, あつあげ、わかめ、ねぎ
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材料:お餅, 味噌汁(具はなんでもOK), 調整豆乳, 塩・コショウ, とろけるチーズ…
材料:茄子, ショルダーベーコン, ●醤油麹, ●酒, ●水…
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材料:炊いたご飯, ●ツナ缶, ●マヨネーズ, ●醤油, ●わさび(チューブ)…
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