おくら のレシピ・作り方

34件
投稿レシピ
なめことおくらのひやしそば
おいしそう！ 1件
なめことおくらのひやしそば
なぎねぇさん
なぎねぇさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オクラ, 和そば, 大根おろし, なめこ, 揚げ玉…
投稿レシピ
おくらカレーうどん
おいしそう！ 3件
おくらカレーうどん
ヒゲパパさん
ヒゲパパさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, にんじん, 豚肉か鶏肉, 市販のカレーのルー, 出汁…
投稿レシピ
おくらとろろのヘルシーそば
おくらとろろのヘルシーそば
はるひさん
はるひさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蕎麦（乾麺）, おくら, しめじ, サーモン, しらす…
投稿レシピ
サクサク納豆おくら掻揚げ冷やし蕎麦
おいしそう！ 1件
サクサク納豆おくら掻揚げ冷やし蕎麦
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：納豆, オクラ, 玉ねぎ, 片栗粉, 水…
投稿レシピ
おいしい出汁で☆海老とおくらの和風パスタ！！
おいしそう！ 9件
おいしい出汁で☆海老とおくらの和風パスタ！！
ぱおさん
ぱおさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：スパデティー, 出し汁・, 塩, 海老, オクラ・…
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おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン
おいしそう！ 2件
おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：スパゲッティ（乾燥）, おくら, なす, パプリカ（赤・黄）, ズッキーニ…
投稿レシピ
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
おいしそう！ 2件
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ（しらすでもOK）…
投稿レシピ
アボカドと夏野菜の冷製パスタ
おいしそう！ 1件
アボカドと夏野菜の冷製パスタ
みゆさん
みゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：アボカド, おくら, 赤パプリカ, 豚しゃぶ肉, とうもろこし(缶詰)…
投稿レシピ
低糖質！山形の【だし】でいただくさっぱり麺
低糖質！山形の【だし】でいただくさっぱり麺
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：お好きな麺(今回は糖質0麺使用です), 納豆, 青ねぎ(小口切り), うずらの卵, なす…
投稿レシピ
ピリ辛トマトつけスパゲティ
おいしそう！ 9件
ピリ辛トマトつけスパゲティ
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：マ･マー 早ゆで3分スパゲティ1.6mm , ◎トマトジュース, ◎めんつゆ（3倍濃縮）, ◎おろしにんにく, ◎GABANあらびきチリペパー…

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