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材料:白菜, シーフードミックス(冷凍), うずらの卵(水煮), Aチキンスープ, A醤油またはめんつゆ…
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材料:ベビーリーフ, フリルレタス, 黄色パプリカ, マカロニ, むき海老…
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材料:青首大根(★), キャベツ(緑の濃い部分), 人参, 塩, 熱湯…
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