材料:パスタ, 新玉ねぎ, いか, 辛子明太子のほぐし身, バター…
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材料:お好み焼き粉, 水, 牛乳, キャベツ, お好み焼きソース(ウスターソースでもたこ焼き用でもいいです)…
材料:いか(胴。冷凍), 薄力粉, だし汁(水+かつお), サラダ油, お好みソース
材料:里いも, いか, だし汁(水+かつお), しょうゆ, 酒…
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材料:いか(胴), にら, 卵, 薄力粉, 片栗粉…
材料:焼そばめん, いか(胴), キャベツ, ピーマン, にんじん…
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材料:いか(胴), サラダ油, お好みソース, キャベツ, 山いも(長いも)…
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