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簡単☆さば缶とおくらのごまみそ和え
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:さばの味噌煮缶(身), おくら, A)白すりごま, A)さば缶の煮汁, A)ごま油
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時間がない・作りたくない日の手抜きサラダ
べあみさん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:サラダミックス, 塩・胡椒, EXオリーブオイル, バルサミコ, トマトまたはプチトマト…
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小松菜のごま和え
i-yonさん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:小松菜, 人参, ぶなしめじ, だし醤油, ラカント(砂糖)…
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冷たい前菜♪簡単☆なすのトマトバジルのせ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:なす, A)塩, A)オリーブオイル, トマト, バジルの葉…
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2件
トマトと海老のワカモレサラダ
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5~15分
分量:3人
材料:福島県トマト, A アボカド, A みじん切りトマト, A みじん切りたまねぎ, A 天然塩…
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もやしの酢の物
i-yonさん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:もやし, きくらげ, 人参, ピーマン, わかめ…
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簡単!ヘルシー和総菜◎大豆ミートでかぼちゃのそぼろあんかけ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:5人以上
材料:かぼちゃ, 大豆ミート(レトルトパック), A)塩, A)ラカントS(さとうでもOK)、しょうゆ、酒、みりん, A)にんにく(チューブ)…
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つるむらさきの旨味たっぷりナムル
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:さつま揚げ(俵型), 福島県産つるむらさき, A てんさいオリゴ糖, A かつお顆粒, A 薄口しょう油(しょう油でもOK)…
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さっぱり☆えびとズッキーニのレモンオイルマリネ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:むきえび, ズッキーニ, A)レモン汁、オリーブオイル, A)味の素Ⓡ, A)にんにく(チューブ…
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さっぱりレモンの春雨サラダ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:春雨(乾燥), きゅうり, スライスハム, レモン(薄切り), A)さとう…
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