雑穀 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
とっても和風！のオムライス
おいしそう！ 20件
とっても和風！のオムライス
やままり。さん
やままり。さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：●もち米, ●うるち米, ●雑穀（黒米、黒豆、粟、稗など）, ●ひじき（乾物）, ●れんこん…
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手作りグラノーラ
おいしそう！ 9件
手作りグラノーラ
小春さん
小春さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：オートミール, お好みのナッツ, ドライフルーツ, はちみつ, サラダ油…
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海老とそら豆のライスコロッケ
おいしそう！ 4件
海老とそら豆のライスコロッケ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：むきえび, そらまめ(剥いたもの）, 米, 雑穀（きび・ひえ・あわなど小粒のもの), (A)オリーブオイル…
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【妊活】ヘルシー♪きのこだらけのプチプチ炊き込み
おいしそう！ 12件
【妊活】ヘルシー♪きのこだらけのプチプチ炊き込み
yucaママさん
yucaママさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：白米, もち麦, △酒, △醤油, △顆粒だし…
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すりおろし野菜のチキンカレー
おいしそう！ 3件
すりおろし野菜のチキンカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, 玉ねぎ, にんじん, かぼちゃ, (A)オリーブ油…

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