手作りグラノーラ レシピ

手作りグラノーラ
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小春さん
小春さん
  •     家族
  •    普段の食卓
甘すぎなくて食べやすい! あっさりしている分、飲むヨーグルトにあわせたり、ジャムを乗せたりアレンジできる!
  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:4人分

料理紹介

自分で作ると安心、安全。
そして、ナッツにしても ドライフルーツにしても 好きなものを好きなだけ入れれるので、おすすめです。

材料

  1. オートミール 150g
  2. お好みのナッツ 100g
  3. ドライフルーツ 適量
  4. はちみつ 40g
  5. サラダ油 30g
  6.  ひとつまみ

作り方

  1. 1.

    ボウルに、はちみつ・サラダ油・塩を入れてしっかりと混ぜる。
    (はちみつが固い場合は、少し湯せんで温めると、サラサラして混ざりやすくなる)

  2. 2.

    それに、オートミール・ナッツ・ドライフルーツを加えて、まんべんなく混ぜる。

  3. 3.

    オーブンシートを敷いた天板に入れ、余熱した150度のオーブンで30分焼く。
    冷めたら、適当に砕いて容器に入れる。

ワンポイントアドバイス

お好みで、はちみつ→メイプルシロップに変えてもいいですし、
サラダ油→オリーブ油に変えても香りがよいです。
オートミールに、蒸した雑穀や豆を加えるのもおすすめです。

記事のURL:http://ameblo.jp/pokapoka-cooking-recipe/entry-11927864236.html

  • (ID: r805846)
  • 2014/09/21 UP!

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