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材料:ごはん, ブロッコリー, かにかま, だしの素, 味噌、みりん…
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材料:玄米・麦入りのご飯, 寄せ鍋のスープ, 牡蠣, 卵, 刻みネギ
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材料:もやし, しいたけ, 長ネギ, 卵, ベーコン…
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材料:豚モツ, 牛すじ, ◎かつおだし, ◎鷹の爪, ◎めんつゆ(3倍希釈)、みりん…
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材料:鶏むね肉, (A)塩レモンペースト, (A)酒, (A)にんにく(すりおろし), チンゲンサイ
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材料:ふぐ刺しパック, ふぐ鍋用パック, 鍋用野菜白菜、ネギキノコ人参大根など, 〆用ご飯と卵
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材料:しゃぶしゃぶ用の豚肉, 大根, 水菜, 柚子, 水…
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材料:白菜, 豚バラ肉, ニラ, 麻婆豆腐の素(レトルト), 水…
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